2019.02.03
東洋医学のツボ療法は本当に面白いもので、手の先や足の先にあるツボに鍼やお灸をたった１つしただけで
胃が動く音（腹鳴）がしたり、肩こりが瞬時にやわらかくなる、なんていうことを日常的に経験します。
これは、経絡（けいらく）と呼ばれるライン上にツボがあるからで、
経絡は手足と内臓をつなぐ役割をしており、その場所には気が流れています。
経絡＝エネルギールートというとわかりやすいでしょうか？
経絡がある場所には、目で見える「なにか」があるわけではないですが、
鍼灸で、お客様の体調が変化することを目の当たりにすることで、確実にその存在を感じることができます。
今日は、女性の不調に対して万能と言われているツボをご紹介したいと思います。
有名なので知っている方も多いかもしれません。
「三陰交（さんいんこう）」というツボです。
三陰交は足の太陰脾経（たいいんひけい）という経絡に属していて、足の先からはじまり子宮をとおり胃腸につながっています。
ですので、三陰交へのツボ療法は子宮を調整することができます。
生理痛や、月経不順、ＰＭＳなどの女性特有の不調や、冷え性によいツボです。
子宮を緩めていくツボなので、赤ちゃんを待っている女性にも心強いツボとなります！
三陰交は内くるぶしのグリグリの１番高いところから
手の指４本分上にあります。
内くるぶしにつながる骨際で、押さえると痛いところやペコッと凹んでいるポイントはありませんか？
そこがあなたの三陰交です。
三陰交へのツボ療法で１番お手軽なのはツボ押しです。
三陰交のツボに親指の腹をあてて３秒押します。
指を離して、また３秒押す。これを３～５回繰り返してみてください。
急な生理痛が瞬時にマシになることもあります。
生理痛が辛い方や、妊娠希望の方は毎日ツボ押しをされるとよいですよ。
三陰交へのお灸は超おすすめのセルフケア！
もう１つ、家庭でできるツボ療法として、当院が超オススメしているのがお灸です！
お灸は薬局で手に入りますので三陰交のツボに毎日お灸をしてみてください。
お灸でツボを温めることに加えて、お灸の精油成分がツボから体内に吸収されることで、
ツボ押しよりも高い効果が期待できます。
生理痛、赤ちゃんを待っている女性、冷え性などで悩む女性の強い味方になること間違いなしですよ！
お灸購入の際は、せんねん灸の「レギュラーきゅう 伊吹」をおすすめしております（写真参照）
（※）お灸の効果には個人差があります。
（※）ご自宅でお灸をされる場合は、購入されたお灸の説明書をよくお読みになり、用法容量を守ってご使用ください。
